Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht
Durch die Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize und Ansteuerungsimpulse gesetzt.
Unser Körper entwickelt sich über einen sehr langen Zeitraum. Dabei passt er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an. Durch einseitige Haltungs- und Bewegungsmuster bilden sich erhöhte Spannungszustände und Engpässe, die im weiteren Verlauf Schmerzen verursachen können. Die wichtigste Veränderung, die wir mit den Engpass-Dehnungen einleiten ist, Spannungszustände in den Faszien/Bindegewebe zu reduzieren und den Bewegungsspielraum wieder zu vergrößern.
Bei regelmäßiger Anwendung können Sie, Ihre Mitarbeiter und Schmerzpatienten, den neu erreichten Grad der Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit dauerhaft halten und sogar noch weiter verbessern. Dazu gewinnen Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurück.
Dieser Kurs findet individuell nach Terminabsprache statt.
Faszien-Rollmassage-Kurs
Unsere spezielle Faszien-Rollmassage soll das Gewebe lockern und auf die anschließenden Übungen vorbereiten. Mit der Faszien-Rollmassage verfolgen wir zwei Ziele: Zum einen möchten wir die Zwischenzellflüssigkeit verschieben, sodass Abfallstoffe aus dem Fasziengewebe abtransportiert und das Gewebe mit neuer Flüssigkeit versorgt werden kann.
Das zweite Ziel besteht darin, die Flimmerhärchen an den Fibroblasten (die 24 Stunden am Tag neue Faszien weben) dazu zu bringen, verfilzte Faszien-Strukturen abzubauen. So erreichen wir, dass Verfilzungen, die das Hauptproblem von verkürzten und unflexiblen Faszien sind, gelöst werden.
Als Nebeneffekt des Rollens werden zusätzlich Überspannungen der Muskeln gemindert.
Dieser Kurs findet individuell nach Terminabsprache statt.
Fasziendehnungs-Kurse
Der Fasziendehnungs-Kurs kombiniert Inhalte der Engpass-Dehnung und der Faszienrollmassage und findet an festen Terminen statt:
bis zu 10 Personen:
Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Termine 2. Halbjahr 2024
18.07.: Herz & Lunge
25.07.: Schulter & Brustwirbelsäule
01.08.: Waden, Füße und Knie
08.08.: Rücken
15.08.: Special (Faszienkette)
22.08.: Special zum Sommerferienende – Kommt wieder kraftvoll in den Arbeitsalltag
29.08.: Nacken, Schultern, Kopf
12.09.: Hände & Arme
19.09.: Special (Detox – Wir Rollen den ganzen Körper ab)
26.09.: Rücken & Füße
10.10.: Herz & Lunge
17.10.: Rücken & Füße
24.10.: Schulter & Brustwirbelsäule
21.11.: Vordere & hintere Faszienkette
05.12.: Rücken
12.12.: Atmung
19.12.: Vitalität Energielevel
Termine Januar 2025
02.01.: Herz & Lunge
09.01.: Schulter & Brustwirbelsäule
16.01.: Waden, Füße und Knie
23.01.: Rücken
30.01.: Hände & Arm
Ort:
Online-Teilnahme möglich
oder im
Familienzentrum, Langgasse 35,
64546 Mörfelden, im Untergeschoss
Im Hof und in unmittelbarer Nähe befinden sich Parkplätze
Kosten: à 15 Euro / 10er-Karte 140 Euro
!!Anmeldung zwingend erforderlich
Begrenzte Teilnehmerzahl!!
Der Kurs läuft noch bis Ende Januar 2025.
Anmeldung vorab per Telefon, Mail oder das Kontaktformular unten
Für Rückfragen, weitere Informationen oder der Vereinbarung von möglichen Terminen bin ich unter der unten angegeben Telefonnummer zu erreichen. Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung.
Sie möchten an einem Kurs teilnehmen?
Rufen Sie mich an unter 0170 – 40 83 910 oder nutzen Sie das nebenstehende Kontaktformular, ich melde mich bei Ihnen.